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冬天吃大枣4大功效 四类人不宜吃

本文导读:大枣具有安神补血、补气的功效,特别适宜在冬天食用,但是有四类人不适宜吃。


大枣是补气养血、安神的食物,很多贫血的女性都会通过吃红枣调理身体,特别是在寒冷的冬季,但红枣并不是什么体质的人都可以吃的,不适合吃大枣的人吃了的大枣不仅不能调理身体,还会起到反作用。

大枣的功效

1、养血安神

女性躁郁症,哭泣不安,心神不宁等,用红枣和甘草,小麦同用〈甘麦大枣汤〉,可起到养血安神,舒肝解郁的功效。

2、补气养血

红枣为补养佳品,食疗药膳中常加入红枣补养身体,滋润气血。中医提倡平时多吃红枣,黄耆,枸杞,能提升身体的元气,增强免疫力。

3、缓和药性

红枣常被用於药性剧烈的药方中,以减少烈性药的副作用,并保护正气。如: 十枣汤 中,用大枣缓解甘遂,大戟,芜花等泻药的毒性,保护脾胃不受伤害。

4、健脾益胃

脾胃虚弱,腹泻,倦怠无力的人,每日吃红枣七颗,或与党参,白术共用,能补中益气,健脾胃,达到增加食欲,止泻的功效;红枣和生姜,半夏同用,可治疗饮食不慎所引起的胃炎如胃胀,呕吐等症状。

四类人最好少吃或不吃大枣

1、爱上火的人

这类人体质偏热,经常出现便秘、口臭、咽喉牙龈肿痛等上火症状,而大枣性味甘温,偏于温补,若大量食用,犹如火上浇油。

2、痰湿偏盛者

这样的人常表现为舌苔厚腻、口甜或口中发腻、食欲不振,平时常感觉胃部胀满,严重者会伴有头晕、恶心、呕吐、眼睑及面部浮肿等症状。大枣的滋腻之性容易助湿,使得痰湿停留在体内难以清除,进而加重上述不适。这种体质的人更适合吃薏仁、红小豆、山药、丝瓜等健脾利湿的食物。

3、糖尿病患者

678彩票 大枣含糖量较多,会使糖尿病患者血糖增高,病情加重。因此,血糖高的人不宜多吃大枣。


感冒初期,入侵人体的风寒或者风热之邪正盛,若此时食用大枣,其黏腻的性质常常会导致邪气滞留,造成 闭门留寇 的后果,使得体内的病邪难以驱除,不利于恢复。

678彩票 上面为大家介绍了大枣的4种功效及不适宜吃大枣的4类人群,大枣虽好,不适宜吃的人最好还是不要吃,大家在吃大枣前先了解下自己的体质。 

(责任编辑:林小萍)

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